ЦГиЭ информирует, ЗОЖ

Курение — одна из самых значительных угроз для здоровья человека. Помимо никотина в табачном дыму обнаруживается ряд других опасных химических веществ, таких как смолы, мышьяк, свинец, висмут, аммиак, органические кислоты. Эти вещества приводят к постепенному ухудшению здоровья. При горении сигарет, выделяется табачный дым, который поглощает курильщик. Состав дыма — это убийственная смесь, содержащая массу вредных химических веществ.

Курение — добровольное отравление не только себя, но и окружающих людей. Курение табака приводит к зависимости. Так как никотин поступает в организм человека небольшими дозами, развивается привыкание. Курение наносит вред практически всем органам и системам органов. Такая пагубная привычка увеличивает риск возникновения многих болезней, в том числе рака.

У курильщиков достаточно быстро формируется привыкание к никотину,  что вызывает сильную потребность закурить снова и снова.

Курение может стать причиной онкологического процесса в любом органе:

• мочевой пузырь
• кровь
• шейка матки
• кишечник
• пищевод
• почки и мочеточники
• гортань
• печень
• ротовая полость (горло, язык, мягкое небо и миндалины)
• поджелудочная железа
• желудок
• трахея, бронх и легкие 

Когда человек пытается бросить курить, у него могут возникнуть симптомы отмены, среди которых: раздражительность, снижение концентрации внимания, проблемы со сном, повышенный аппетит, мощная тяга к табаку. При отказе от курения снижается риск образования  злокачественных опухолей.

Возможно  ли бросить курить навсегда? Главное – желание стать некурящим человеком и настроиться на положительный результат.

• Поиск мотивации. Нужно найти причину бросить курить. Стимулом может стать желанная покупка или поездка на сэкономленные деньги.
• Объединение единомышленников. Очень тяжело бросать курить в одиночку. Гораздо легче будет расстаться с вредной привычкой, если сагитировать зависимых родственников или друзей.
• Решив бросить курить, нужно избавиться от всех предметов, связанных с курением: выбросить пепельницы, сигареты, зажигалки.
• Переключение интересов. Чтобы победить тягу к курению, рекомендуется заменять перекуры чтением книг, просмотром новостей, физической разминкой, рисованием. Конечно, это сложно, недаром же расставание с сигаретами называют «борьбой». Потребуется приложить много усилий.

У большинства заядлых курильщиков бросить с первого раза получается редко. Важно не отчаиваться, не сдаваться, а повторять попытки до полной победы над опасной привычкой.

Бросить курить никогда не поздно. Подарите себе чистые легкие! Цените и берегите своё здоровье!

21 ноября 2024 года на базе государственного учреждения «Гомельский городской центр гигиены и эпидемиологии» будет организована «прямая» телефонная линия врача по медицинской профилактике с 9.00 до 11.00 по телефону 25-49-06

Сахарный диабет — это группа заболеваний, связанных с нарушением обмена веществ. Это хроническое заболевание, которое возникает в случае, когда поджелудочная железа не вырабатывает достаточное количество инсулина, либо когда организм не может эффективно использовать вырабатываемый инсулин. Инсулин – это гормон, регулирующий уровень глюкозы в крови, образуется в поджелудочной железе. Он отвечает за поддержание нормального уровня глюкозы в крови, обеспечивая ее поступление в клетки тканей для их питания. Без инсулина уровень сахара в крови повышается до опасного уровня.

Сахарный диабет может быть первого и второго типа.

Сахарный диабет первого типа (инсулинозависимый) – заболевание, которое приводит к поражению клеток поджелудочной железы, вследствие чего развивается абсолютная недостаточность инсулина. Люди с таким заболеванием не могут усваивать углеводы. В результате у них значительно повышается концентрация глюкозы в крови. Чтобы снизить уровень сахара в крови, люди с диабетом первого типа на протяжении всей жизни вынуждены делать инъекции инсулина.

Сахарный диабет 2 типа (инсулинорезистентный) хроническое заболевание, при котором организм не может эффективно использовать инсулин, который в достаточном количестве вырабатывается клетками поджелудочной железы.

Провоцировать развитие сахарного диабета второго типа могут:

• неправильный пищевой рацион, переедание;
• малоподвижный образ жизни;
• гипертоническая болезнь;
• злоупотребление алкоголем;
• возрастные изменения;
• ожирение;
• неконтролируемый прием медикаментов.

Сахарный диабет сопровождается следующими симптомами:

• онемение конечностей;
• ухудшение зрения;
• частые приступы голода;
• постоянное ощущение жажды;
• учащенное мочеиспускание;
• усиленное потоотделение;
• повышенная утомляемость;
• мышечная слабость;
• долгое заживление ран;
• кожный зуд.

          Профилактика сахарного диабета.

1) Правильное питание. Нужно свести к минимуму или вовсе исключить из меню легкоусвояемые углеводы, такие как сахар и любые продукты, содержащие рафинированный сахар (печенье, конфеты, соки).

2) Ежедневная двигательная активность. Регулярно ходить пешком, кататься на велосипеде, заниматься танцами, плаванием, футболом и другими видами спорта.

3) Сохранение душевного покоя.

4) Регулярные медицинские обследования.

5) Соблюдать режим  сна и бодрствования – сон взрослого человека должен составлять 7 — 8 часов.

На базе государственного учреждения «Гомельский городской центр гигиены и эпидемиологии» 14 ноября 2024 года будет организована «прямая» телефонная  линия врача по медицинской профилактике Степаньковой Анастасии Викторовны  с 8.30 до 09.30, по телефону 25-49-06.

Сегодня сложно представить ребенка, который бы не знал, что такое смартфон и не умел им пользоваться. Однако, родители забывают, что смартфоны крайне вредны для развивающегося и растущего организма. Если правила пользования гаджетами не соблюдаются, у ребенка могут появляться серьезные проблемы как физического, так и психологического характера. 

Растущий организм более чувствителен ко всем внешним факторам. Электромагнитное излучение повреждает области мозга связанные с обучением, памятью и передвижением. Дети и подростки, регулярно использующие смартфон, более подвержены сонливости, раздражительности, головным болям,  что приводит к снижению внимания, вербального интеллекта, академической успеваемости.

Поскольку с появлением мобильного Интернета все больше детей и подростков используют мобильный телефон в качестве миникомпьютера, появляются проблемы со зрением. Когда мы слишком долго смотрим на дисплей мобильного телефона, мы вынуждаем наши глаза постоянно работать в режиме ближнего видения. Это приводит к зрительной усталости и как результат: близорукость.Также происходит сильное пересыхание слизистой оболочки — глаза краснеют, появляется ощущение сухости, раздражение.

Ребенок, поглощенный смартфоном, компьютером или планшетом совсем перестаёт двигаться. Большую часть позитивной стимуляции, необходимой для развития, дети получают во время активных игр, тактильного взаимодействия и общения с другими людьми. Чрезмерное использование экрана смартфона, как и других гаджетов, может приводить к нарушению осанки, развитию ожирения, снижению плотности костей, появлению мышечных спазмов и болей в кистях рук, плечах, шее, повышает риск сосудистой гипертензии и диабета.

У детей, с раннего возраста использующих гаджеты, характерно «клиповое мышление» – восприятие мира с помощью ярких коротких образов, при этом информация воспринимается разрозненно, фрагментарно, по принципу «увидел и забыл». Детям сложно удерживать в памяти предыдущие фразы при прослушивании текста, понимать смысл рассказа. Формируются проблемы с чтением: тексты сложно понимаются, чтение становится утомительным и неинтересным. 

Психологические проблемы, которые испытывает ребенок, зачастую, являются также следствием активного использования смартфона. Детская нервная система не готова к поглощению такого потока информации без возможности отдохнуть. Сначала переизбыток дофамина в интернете, а потом его нехватка в повседневной жизни. Дети становятся более раздражительны, появляются внезапные истерики из-за мелочей.

Гаджеты нельзя убрать из жизни, но чтобы у ребенка с детства начинали выстраиваться правильные отношения с техникой, родителям необходимо уделять этому аспекту достаточно много внимания. Вот некоторые советы для осознанных родителей.

Установите определенный лимит времени. Чтобы ребенок четко воспринял эти правила, нужно разработать алгоритмы, ритуалы. Например, ты получаешь телефон после еды или после прогулки. Объясните, что это не награда, а просто распорядок дня. За час до сна разрешать пользоваться гаджетами не следует. Они возбуждающе действуют на зрительные нервы – ухудшается качество сна. 

Постарайтесь найти общий язык не на уровне «запрещаю» или «разрешаю», а на уровне самосознания и ответственности ребёнка за своё здоровье и свою жизнь. Позвольте ему самостоятельно устанавливать таймер и отслеживать это время. Ответсвенному ребенку будет расставить приоритеты и отложить гаджет в сторону. А если ребенок в нужный момент сможет оторваться от любимой игрушки, то и вреда от этого не будет.

Научите использовать гаджет правильно. Например, вашему ребенку нравятся динозавры, но вы не можете в деталях рассказать ему события доисторических времен. Найдите в интернете документальный фильм или мультфильм про динозавров и пусть ребенок посмотрит, а вы займетесь делами.

Занимайтесь чем-нибудь интересным совместно, как можно больше времени уделяйте совместному творчеству, физической активности, развлечениям, заполните время ребенка так, чтобы у него не только не оставалось времени на гаджеты, но и не хотелось ими пользоваться.

Главное – будьте примером. Правильно расставляйте приоритеты и откладывайте в сторону гаджеты, когда рядом с вами ребенок. И тогда не придется искать ответы на вопросы «Почему?» и «Как?», а врожденная мотивация к познанию окружающего мира не угаснет, а будет с вашей помощью переходить на новые уровни сложности. Ведь, гаджеты – не зло, если правильно их использовать!

Псориаз — это хроническое заболевание. При псориазе на поверхности кожи появляются красные шелушащиеся пятна. Их часто называют бляшками. Псориазом нельзя заразиться — это не инфекционное заболевание. В процессе образования бляшек участвует и кожа, и весь организм человека в целом. Причины возникновения псориаза могут быть самые разнообразные, могут носить вирусный, инфекционный, наследственный, психосоматический или смешанный характер:

• частые нервные стрессы, срывы, депрессия;
• генетическая предрасположенность;
• сбой гормонального фона;
• аллергические реакции;
• заболевания желудочно – кишечного тракта;
• заболевания печени;
• нарушение обмена веществ;
• вирусные, бактериальные, грибковые инфекции;
• частое механическое травмирование и раздражение кожных покровов.

Псориаз может спонтанно появиться и также спонтанно исчезнуть. Поскольку болезнь хроническая, бывают периоды обострения и ремиссии. Кожные покровы человека могут выступать в качестве зеркала, которое отражает физиологическое и эмоциональное состояние человека. Кожные покровы чувствительны к изменению в организме. Это называют психосоматическими причинами псориаза. Поэтому при лечении заболевания стоит обратить внимание на психологическое состояние.

Самыми распространёнными симптомами и признаками псориаза являются:

• красные выпуклые шелушащиеся пятна на коже;
• зуд в области очагов воспаления и шелушения;
• изменение ногтей: точечные вдавления, утолщение и крошение пластины.

Псориаз не терпит беспечности.  При первых признаках болезни следует немедленно обратиться к врачу. Вовремя начатое лечение,  строгое соблюдение всех назначений и рекомендаций врача,  позволят добиться хороших результатов, стойкой и продолжительной ремиссии.

Профилактика псориаза требует соблюдения несложных правил:

— соблюдать режим  сна и бодрствования (сон взрослого человека должен составлять минимум 7 часов);

 — беречь нервную систему, избегать стрессовых ситуаций;

— исключить вредные привычки. Курение и алкоголь могут усугубить симптомы;

— правильное питание, которое заключается в употреблении полезных продуктов. Исключить из рациона жареные, соленые, маринованные, копченые продукты и питаться правильно.

— ухаживать за кожей, исключить обморожение, длительное пребывание под палящим солнцем, избегать механических повреждений.

На базе государственного учреждения «Гомельский городской центр гигиены и эпидемиологии» 29 октября 2024 года будет организована «прямая» телефонная линия врача по медицинской профилактике с 8.30 до 10.30 по телефону 25-49-06.

Пресс-релиз

к Всемирному дню борьбы против бешенства.

         Ежегодно 28 сентября проводится Всемирный день борьбы с бешенством, основной задачей которого является привлечение внимания к данной проблеме и ее последствий для людей. Бешенством болеют практически все виды наземных млекопитающих, в первую очередь – плотоядные  животные, однако могут  также болеть птицы, грызуны, летучие мыши. Источником бешенства для человека является животное. Передается через укусы, оцарапывания или ослюнение.

В 2023 году по республике число зарегистрированных случаев бешенства среди животных по сравнению с предыдущим годом снизилось на 21,9%. Всего  было зарегистрировано  203  случая заболевания, в том числе 138 – среди диких, 44 – среди домашних (собак и кошек, включая безнадзорных) и  21 – среди сельскохозяйственных животных.

За истекший период 2024 года в Гомеле был зарегистрирован один случай бешенства  у барсука, который лежал на прилегающей территории у частного дома. В контакте с ним никто не был, очевидцы вызвали службу отлова.

Видовую структуру животных, от которых пострадало население г. Гомеля в первом  полугодии 2024 года представляют:

собаки домашние – 146 (26%), коты домашние – 168 (30%),

собаки безнадзорные – 154 (27%), коты безнадзорные – 65 (12%),

лошадь – 1 (0,4%),

другие дикие животные — 25 (4%),

сельскохозяйственное животное — 3 (0,6%).

Таким образом, более 50 % пострадавших составляют люди, которые пострадали от домашних животных. Из них 70% — это спровоцированные контакты.

Поэтому населению следует ответственно  относиться к соблюдению мер профилактики бешенства, ведь данное заболевание можно избежать, если знать и выполнять определенные правила поведения:

— необходимо соблюдать установленные правила содержания домашних животных (собак, кошек) и ежегодно в обязательном порядке представлять домашних питомцев в ветеринарную клинику по месту жительства  для проведения профилактических прививок против бешенства;

— от укусов животных часто страдают дети, поэтому необходимо постоянно проводить с ними разъяснительную работу и стараться избегать ненужных контактов с животными;

 — следует напомнить ребенку о необходимости информирования взрослых в случае даже незначительных повреждений,  нанесенных животными;

 — при появлении диких  или безнадзорных животных  на личной территории нужно принять все меры личной предосторожности и обеспечения безопасности близких;

— не пытаться кормить, лечить, играть с неизвестным животным.

Если контакта с животным, даже внешне здоровым, все же избежать не удалось, нужно немедленно обратиться в медицинское учреждение. Помощь пострадавшим от укуса животными оказывают в г. Гомеле в 13-ти хирургических кабинетах поликлиник города и в трех стационарах: ГУЗ «Гомельская городская больница скорой медицинской помощи», У «Гомельская областная клиническая больница», У «Гомельская областная детская клиническая больница».

 Следует помнить: чем раньше начата иммунизация против бешенства, тем вероятнее благополучный исход. Ни в коем случае не следует отказываться от назначенного лечения или самовольно его прерывать, это может привести к трагическим последствиям.

      Информацию по вопросам  профилактики бешенства можно получить 26, 27 сентября 2024 года по телефону 25-49-51 «горячей линии» врача-эпидемиолога государственного учреждения «Гомельский городской центр гигиены и эпидемиологии» с 09.00 до 10.00.

Легкие — это орган дыхания. Легкие позволяют нам вдыхать кислород и
выдыхать углекислый газ. Однако, легкие могут поражаться различными
заболеваниями, которые могут привести к нарушению дыхательной функции.
Пульмонология является разделом медицины, изучающая заболевания органов
дыхательной системы: легких, плевры, трахеи и бронхов, клинические проявления
заболеваний, специфику диагностики, методы лечения и профилактику. В
дыхательную систему входят не только воздухоносные пути, но и центральная
нервная система, грудная клетка (грудинно-реберный каркас, межреберные мышцы,
диафрагма), система кровообращения в легких.
Болезни легких могут влиять на способность дышать, потенциально нанося
кратковременный или долгосрочный вред общему состоянию здоровья.
Заболевания органов дыхания можно разделить на:
— инфекционные (грипп, пневмония, туберкулез);
— воспалительные (бронхит, трахеит, плеврит);
— аллергические (бронхиальная астма).
К симптомам заболевания органов дыхания относят: одышка, кашель, боль
разной интенсивности в разных местах грудной клетки, хрипы.
Для профилактики заболеваний органов дыхания, необходимо придерживаться
некоторых профилактических мер:
1. Отказаться от курения. Курение является наиболее опасным фактором риска для
легких. Оно увеличивает вероятность развития рака легких, обструктивного бронхита,
хронической обструктивной болезни легких.
2. Снижение воздействия загрязненного воздуха. Загрязненный воздух вреден для
легких и может вызвать кашель, бронхиальную астму и другие заболевания.
3. Регулярные физические нагрузки. Физические упражнения способствуют
улучшению кровообращения в легких, улучшают дыхание. Для лучшего здоровья
легких рекомендуется заниматься аэробикой, бегом, ходьбой на свежем воздухе.
4. Правильное питание. Здоровое питание может помочь сохранить здоровье легких.
Рекомендуется употреблять много фруктов и овощей, богатых антиоксидантами,
таких как витамин С и Е. Также рекомендуется избегать жирной и соленой пищи.
5. Регулярные медицинские осмотры. Регулярные осмотры у врача помогают выявить
на ранней стадии заболевания легких.
В целом, здоровые легкие являются ключевым компонентом общего здоровья
организма. Соблюдая правильный образ жизни, не куря, избегая загрязненного
воздуха и держа свои легкие в хорошей форме через регулярные физические нагрузки
и здоровое питание, можно сохранить здоровье легких на долгие годы.
По вопросам формирования здорового образа жизни на базе государственного
учреждения «Гомельский городской центр гигиены и эпидемиологии» 25 сентября
2024 года будет проведена «прямая» линия врача по медицинской профилактике
Степаньковой Анастасии Викторовны по телефону 25-49-06 с 8.30 до 11.30.
Будьте здоровы. Берегите себя и своих близких.

Малярия продолжает оставаться одним из самых распространенных заболеваний в мире. Район распространения малярии охватывает более 100 стран, где проживает более половины населения мира. Подавляющее большинство случаев регистрируется в Африке, другие очаги массового заболевания – Индия, Бразилия, Вьетнам и Колумбия. С развитием туризма все большее количество жителей Беларуси выезжает в регионы неблагополучные по малярии и как следствие, ежегодно на территории Республики Беларусь  регистрируются завозные случаи малярии.

          Малярия – это заболевание, вызываемое кровяными паразитами, которые передаются от больного к здоровому человеку через укусы комаров рода Anopheles (малярийные комары). Сами по себе комары не содержат возбудителей малярии. Чтобы стать инфицированным комаром, он должен напиться крови человека больного малярией. Напившись инфицированной крови, малярийный комар становится заразным для человека.

Клиника малярии отличается значительным разнообразием. Симптомы болезни появляются через 7-15 дней после укуса инфицированного комара. В редких случаях симптомы манифестируют лишь спустя 5-12 месяцев. Наиболее характерными  симптомами малярии являются лихорадочные приступы с кратковременным ознобом, высокой температурой, головными и мышечными болями, головокружением, тошнотой, рвотой, учащенным сердцебиением, задержкой мочевыделения – подобное состояние держится 6-8 часов и заканчивается резким падением температуры (до 35-35,6_­­⁰С),  обильным потоотделением; повторяются приступы через 1-2 дня, но могут продолжаться и без перепадов температур; при несвоевременно начатом лечении у больного увеличиваются печень и селезенка.

Диагноз устанавливается на основании результатов лабораторного исследования препаратов крови лихорадящего больного и этим же исследованием подтверждается выздоровление его после лечения.

Профилактика малярии складывается из 2 направлений: предупреждение заражения и профилактика заболевания.

Предупреждение заражения малярией включает в себя защиту помещений от проникновения переносчиков (засетчивание окон) и защиту от их укусов (установка прикроватных марлевых пологов, уничтожение залетевших комаров инсектицидными средствами с помощью электроиспарителей-фумигаторов; вне помещения — обработка открытых участков тела отпугивающими препаратами – репеллентами), создание неблагоприятных условий для выплода и размножения малярийных комаров — санитарно-гидротехнические,  агротехнические, мелиоративные мероприятия.

Профилактика заболевания. Юридические лица и индивидуальные предприниматели, осуществляющие туроператорскую и турагентскую деятельность, при организации поездки в неблагополучный регион по малярии, должны провести инструктаж о рекомендуемых мерах профилактики в отношении посещаемой страны. 

Если вы запланировали поездку в место, где бывают случаи малярии, проконсультируйтесь с врачом примерно за месяц до этого. По назначению врача-инфекциониста прием лекарственных противомалярийных препаратов  (химиопрофилактика) за неделю перед выездом, весь период пребывания и еще 4-6 недель после возвращения из неблагополучного по малярии региона.

После возвращения в течение 3 лет при каждом обращении за медицинской помощью по поводу любого заболевания, повлекшего повышение температуры, необходимо информировать лечащего врача о своем пребывании в местах распространения малярии.

От того на сколько эффективно граждане, выезжающие в неблагополучные страны, будут соблюдать меры профилактики, во многом зависит сохранение эпидемического благополучия по малярии в Республике Беларусь.

ХОЛЕРА.

Холера –опасное инфекционное заболевание, характеризующееся потерей жидкости и солей в организме, рвотой и диареей.

Признаки заболевания: характерно внезапное начало, профузная диарея, рвота, температура тела обычно нормальная или немного понижена, быстро развивается обезвоживание организма.

Профилактика:

—  не пейте сырую воду (употребляйте бутилированную, кипячёную воду);

—  не употребляйте термически не обработанные морепродукты;

—  не используйте сырую воду для проведения гигиенических процедур полости рта;

—  фрукты и овощи ошпаривайте кипятком;

—  не заглатывайте воду при купании в открытых водоёмах;

—  тщательно соблюдайте правила личной гигиены;

—  не пейте на улицах разливные напитки;

—  не пробуйте фрукты и овощи на рынках;

—  при первых симптомах заболевания обращайтесь к врачу.

ЧУМА.

Чума – острая инфекционная болезнь, проявляющаяся сильной интоксикацией, поражением кожи, лимфатических узлов, лёгких и развитием сепсиса.

Признаки заболевания: начинается остро с озноба и резкого повышения температуры тела до 39-40⁰ С, сильных головных болей, иногда рвоты, позже присоединяются покраснение лица и  конъюктив, мышечные боли, на коже может появляться сыпь.

Профилактика:

—  избегайте контакта с грызунами и животными;

—  в случае появления малейших, даже неясных симптомов болезни, после укусов блохами на территории природного очага чумы, следует немедленно обратиться за помощью к медработнику.

ВИРУСНЫЕ ГЕМОРРАГИЧЕСКИЕ ЛИХОРАДКИ

(Марбург, Эбола, Ласса и прочие).

Вирусные геморрагические лихорадки  – группа острых заразных особо опасных инфекций.

Признаки заболевания: заболевание всегда начинается с сильной лихорадки с повышением температуры до 40⁰С, головной болью, болью в мышцах, позже появляются кровоизлияния на коже и слизистых оболочках, кровотечения.

Профилактика:

—  остерегайтесь укусов москитов, комаров, используйте защитные кремы, аэрозоли;

—  исключайте контакт с обезьянами, грызунами;

—  не фотографируйтесь с экзотическими животными;

—  пользуйтесь строго индивидуальными средствами личной гигиены.

ЖЁЛТАЯ ЛИХОРАДКА.

Жёлтая лихорадка – острая опасная природно-очаговая инфекция.

Признаки заболевания: заболевание начинается остро с повышения температуры тела до 39-40⁰ С, через 3-4 дня присоединяется желтуха, носовые кровотечения, кровоточивость дёсен.

Профилактика:

—         применяйте средства защиты от комаров;

—          наиболее надёжная защита – профилактические прививки, которые делают, как правило, минимум за 10 дней до поездки.

                                       МАЛЯРИЯ.

Малярия — это заболевание, вызываемое кровяными паразитами, которые передаются от больного человека к здоровому через укусы комаров рода Anopheles.

Признаки заболевания: лихорадочные приступы с кратковременным ознобом, высокой температурой, головными и мышечными болями, головокружением, тошнотой, рвотой, учащенным сердцебиением, задержкой мочевыделения –повторяются приступы через 1-2 дня, но могут продолжаться и без перепадов температуры.

Профилактика:

— засетчивание окон, установка прикроватных марлевых пологов;

— уничтожение комаров инсектицидными средствами;

—  обработка открытых участков тела отпугивающими препаратами – репеллентами;

— прием лекарственных противомалярийных препаратов  за неделю перед выездом, весь период пребывания и еще 4-6 недель после возвращения из региона,  неблагополучного по малярии;

-после возвращения из поездки в течение 3 лет при каждом обращении за  медицинской помощью по поводу повышения температуры, необходимо информировать лечащего врача о пребывании в местах распространения малярии.

Помните! Успех профилактики и лечения самых опасных для здоровья инфекционных болезней зависит от вашей заинтересованности в сохранении своего здоровья и полноты выполнения данных рекомендаций.

В Гомельской области в январе-мае 2024 года выявлено 164 новых случаев ВИЧ-инфекции против 169 за аналогичный период 2023 года.

Наибольшее количество новых случаев по прежнему регистрируется в возрастной группе 40 лет и старше – 63%. По социальному статусу преобладают рабочие (42%) и лица без определенной деятельности (38%).

Удельный вес мужчин составил 62%, женщин — 38%.  Половой путь передачи является доминирующим и составляет – 91%.

Сегодня каждому человеку знать свой ВИЧ-статус– это так же естественно, как знать о других своих хронических болезнях.

В настоящее время есть возможность самостоятельно пройти тестирование в домашних условиях с использованием экспресс-тест на ВИЧ по слюне, которое реализуется через аптечную сеть РУП «Фармация».

Положительный результат экспресс-теста по слюне окончательно  не подтверждает наличие ВИЧ, а лишь указывает на необходимость пройти дополнительное обследование в лаборатории государственных организаций здравоохранения.

В отделе профилактики ВИЧ-инфекции и ПВГ государственного учреждения «Гомельский областной центр гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья» можно получить консультацию и пройти тестирование на ВИЧ, в том числе анонимно и бесплатно (г. Гомель, ул.Моисеенко, 49 с 8:00 до 13:00 и с 13:30 до 16:00 кабинет 106), либо в любом учреждении здравоохранения по месту проживания.

Телефон  «горячей  линии»  (80232)  50-74-12  (отдел  профилактики ВИЧ-инфекции и парентеральных вирусных гепатитов Гомельского областного ЦГЭ и ОЗ).

Отдел профилактики ВИЧ-инфекции и парентеральных вирусных гепатитов Гомельского областного ЦГЭ и ОЗ

Тел. (0232) 50-74-12

Беларусь против табака

          С 31 мая по 28 июня в Беларуси проходит республиканская информационно-образовательная акция по профилактике табакокурения. Акция приурочена к Единому дню здоровья «Всемирный день без табака».

          Целью проведения акции является повышение уровня информированности населения в отношении пагубных последствий для здоровья от потребления табака и воздействия табачного дыма, формирование у гражданского общества поддержки мер, направленных на борьбу с потреблением табака, создание условий для защиты здоровья граждан от воздействия окружающего табачного дыма в соответствии с Декретом Президента РБ и положениями Рамочной конвенции ВОЗ по борьбе против табака.

          Сегодня курение становится все более распространенной привычкой среди различных групп населения, в том числе среди женщин, подростков и даже детей. Многие из них впервые берут в руки сигарету просто из любопытства, другие придают себе романтический образ и солидность, третьи хотят подражать любимому персонажу, четвертые самоутверждаются при помощи сигареты. Затягиваясь сигаретой, дети кажутся себе взрослее, женщины – самостоятельнее, мужчины – брутальнее. Однако какой бы ни была причина первого шага, со временем эта привычка перерастает в настоящую зависимость, губительное воздействие которой на человеческий организм совершенно неоспоримо и представляет серьезную опасность.

          Курение совсем не случайно называют вредной привычкой. Табак, а точнее, содержащийся в нем никотин, вызывает сильное привыкание, которое заставляет человека курить снова и снова. Впрочем, не никотином единым: в табаке и, соответственно, в табачном дыме содержится несколько тысяч различных соединений, в том числе — канцерогенных и потенциально опасных веществ. Не существует безопасной дозы табака, как и не существует «легких» сигарет. Курение с любой частотой и в любом количестве наносит серьезный вред различным органам и системам человеческого организма, вызывая и стимулируя развитие тяжелых системных заболеваний и приводя к необратимым последствиям. Многие из них имеют смертельный исход.  Курение является ключевым фактором риска развития сердечных сосудистых заболеваний, хронической обструктивной болезни лёгких (ХОБЛ), многих видов рака (в особенности рака лёгких, гортани, мочевого пузыря и поджелудочной железы), патологии органов пищеварения, болезней дыхательной системы, заболеваний полости рта, нарушений опорно-двигательного аппарата, болезни глаз, кожных заболеваний, заболевания репродуктивной системы. Помимо этого, курильщики рискуют получить сахарный диабет II типа, депрессию, рассеянный склероз, нарушения слуха и другие недуги.  Огромный вред курение причиняет не только здоровью курящего человека, но и здоровью «обкуриваемых» им людей. Народная мудрость гласит: «Один курит, весь дом болеет». Три четверти так называемого «вторичного дыма» выделяется в окружающую среду, где обычные люди невольно становятся «пассивными курильщиками».

          Табакокурение убивает время, потраченное на «перекуры», наносит убытки по финансам и семейному бюджету, снижает производительность труда и увеличивает дни нетрудоспособности.

          Сегодня сигареты остаются наиболее популярным и доступным для большинства курильщиков источником никотина. Вместе с тем все более популярными становятся и альтернативные виды курения, такие как электронные сигареты, кальяны и другие. При этом человеку кажется, что он заменяет вредную сигарету, на «безвредный» кальян либо «айкос». Однако, другие табачные продукции содержат те же канцерогенные вещества, которые негативно влияют на организм, как и обычные сигареты. При этом никотиновая зависимость от них может развиваться даже быстрее.

          Бросить курить непросто, для этого человеку необходимо избавиться как от физиологической, так и от психологической зависимостей. Сделать это самостоятельно получается далеко не у всех. Побороть пристрастие к никотину может помочь врач-нарколог, также человеку может понадобиться помощь психиатра или психотерапевта. Борьба с курением часто включает в себя никотинозаместительную терапию, гипноз, иглоукалывание, симптоматическая и аверсивная терапия, программа «малых шагов», жевательная резинка, китайские «антиникотиновые духи» и др. Такие средства помогают человеку отказаться от табака, а также смягчить проявления синдрома отмены. Но все они окажутся малоэффективными, если у самого курящего нет твердого желания и воли навсегда покончить с никотиновой зависимостью.

В период проведения акции на вопросы профилактики табакокурения ответят специалисты системы здравоохранения

У «Гомельская областная туберкулезная клиническая больница» с 12.00 до 13.00:

• 31 мая, 5 июня — врач-фтизиатр, тел. 8(0232) 31-55-25;
• 3, 7, 11, 19 июня — врач-пульмонолог, тел. 8(0232) 20-19-65;
• 13 июня — врач-фтизиатр, тел. 8(0232) 32-27-60;
• 17, 21 июня — врач-фтизиатр, тел. 8(0232) 21-06-58;
• 25 июня – врач-фтизиатр, тел. 8(0232) 31-03-60

У «Гомельский областной клинический онкологический диспансер» с 14.00 до 16.00:

• с 31 мая по 28 июня – врач-онколог, тел. 8(0232) 20-26-74.

У «Гомельский областной наркологический диспансер» с 10.00 до 12.00

• 4, 11, 18 июня — врач-психиатр-нарколог, тел. 8(0232) 53-34-34;
• 5, 12, 19, 26 июня — заведующий диспансерным отделением, тел. 8(0232) 34-01-66;
• 07, 14, 28 июня — зам. главного врача по медицинской части, тел. 8(0232) 34-01-33;
• 31 мая, 25 июня — заведующий отделения медицинской реабилитации, тел. 8(0232) 32-96-40.

 ГУ «Гомельский областной центр гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья» с 10.00 до 11.00:

• с 1 по 20 июня – врач по медицинской профилактике; психолог, телефон 33-57-24

От болезней, связанных с курением ежегодно умирает больше людей, чем от употребления алкоголя, наркотиков, насильственной смерти, дорожно-транспортных происшествий вместе взятых.
Табакокурение и обусловленная им табачная интоксикация являются причиной развития целого ряда заболеваний у человека, в т.ч. сердечно-сосудистых, респираторных и онкологических, заболеваний пищеварительной, дыхательной, нервной и эндокринной систем, заболеваний половой сферы и репродуктивной системы женщин и мужчин. Продукты горения табака повреждают практически все системы и органы в нашем организме.

Наблюдая, как курение захватывает все больше и больше жертв, задаешься вопросами: почему люди начинают курить? Было выявлено большое количество факторов риска, которые способствуют началу курения и развитию зависимости от никотина. Это любопытство, рискованное поведение подростков, скука, подражание родителям и друзьям. Одной из важных причин является реклама – производителей сигарет. Реклама играет значительную роль в инициировании курения.
Негативное отношение общества к курению, отказ от курения в семье, уверенность в себе, устойчивость к стрессам и давлению извне, развитые навыки решения проблем и главное, желание сохранить и укреплять свое здоровье – те факторы, которые защищают человека от начала употребления табака.
Утверждение здорового образа жизни — важная общегосударственная задача. Всеми силами способствовать ее решению — долг всех людей, каждого жителя нашей страны. Достижение данной цели означает формирование общества, в котором граждане будут защищены от потерь многих лет продуктивной жизни, снижения производительности труда, расходов на лечение тяжелых заболеваний, связанных с потреблением табака.

В семье начинается жизнь каждого человека.  И не случайно появился посвященный ей праздник ˗ Международный день семьи. Каковы история и традиции Дня семьи, и когда его отмечают в 2024 году?

Международный день семьи отмечается ежегодно 15 мая. Инициативу по учреждению данного праздника проявила Организация Объединенных Наций. Учреждение этого дня было вызвано озабоченностью мирового сообщества современным положением семьи, утратой семейных ценностей и обесцениванием института брака. 20 сентября 1993 года вышла резолюция о Международном годе семьи, которая также и учредила новый праздник – Международный день семьи.

Каждый год праздник проходит под своим девизом, который также устанавливает ООН. За все время праздник имел такие тематические направленности: «Установление баланса в трудовом кодексе и выполнении семейных обязанностей как положительное влияние на семьи и общество в целом», «Влияние ВИЧ и СПИД на уважительное отношение в семье», «Здоровый образ жизни в семье как гарантия устойчивого будущего», «Семья и старость – устройство и задачи», «Равноправие супругов и права детей в современной семье».

Как правило, Международный день семьи отмечают практически все семьи мира. Этот праздник призван напомнить нам о семейных ценностях, о любви, верности и о том, какое это великое счастье ˗ семья. День семьи ˗ хороший повод укрепить семейные ценности: посетить или обзвонить всех родных и сказать им несколько приятных слов. В этот день семьи собираются вместе за ужином и обмениваются подарками. В такой праздник можно поблагодарить родных за все хорошее, что они принесли в нашу жизнь.

Семейные ценности и традиции ˗ это интересно и здорово, они укрепляют сплоченность, доверие и любовь всех членов семьи. Не пренебрегайте ими, ведь они помогают семье стать единым целым.

На базе государственного учреждения «Гомельский городской центр гигиены и эпидемиологии» 15 мая 2024 года с 9.00 до 10.00 по телефону 25-49-06 будет проведена «прямая» линия заведующего отделом общественного здоровья Анастасии Степаньковой, а также психолога отдела общественного здоровья Василины Смолян по вопросам охраны здоровья семьи и укрепления семейных ценностей.

Бронхиальная астма это аллергическое заболевание, характеризуется повторяющимися приступами удушья или длительным кашлем.

На начальных стадиях признаки астмы у взрослых обычно связаны с провоцирующими факторами  (при вдыхании влажного холодного воздуха, пыли, табачного дыма или во время психоэмоциональной нагрузки). Приступ астмы развивается неожиданно, симптомы его быстро нарастают. Появляется очень сильный выраженный кашель, развивается одышка, могут быть слышны свистящие хрипы. По мере прогрессирования заболевания, частота обострений увеличивается, они могут возникать спонтанно в любое время. Также признаками бронхиальной астмы являются частое покашливание ночью, чувство дискомфорта, тяжести за грудиной, особенно под воздействием провоцирующих факторов, длительные, трудно поддающиеся терапии ОРВИ.

Самыми распространенным причинам заболевания являются: генетическая предрасположенность, профессиональный контакт с вредными веществами, курение, контакты с аллергенами.

К сожалению, бронхиальная астма это хроническое заболевание. Однако это заболевание хорошо поддается терапии, в результате чего есть шанс улучшить качество жизни пациента и сохранить стойкую ремиссию.

Рекомендации по предупреждению обострений бронхиальной астмы:

• — прогулки на свежем воздухе не менее 2 часов в день;
• — исключение контактов с аллергеном (домашними животными, табачным дымом, резкими запахами); запрет на использование парфюмерной продукции;
• — профилактика хронических инфекций верхних дыхательных путей, своевременное лечение очагов инфекции;
• — обязательный отказ от курения, исключение пассивного курения;
• — занятия лечебной физкультурой;
• — рациональный режим, включающий чередование труда и отдыха, ограничение физической и психоэмоциональной нагрузки;
• — трудоустройство, предусматривающее исключение профессиональных вредностей;
• Профилактика бронхиальной астмы в жилом помещении включает:
• — влажная уборка всех помещений квартиры минимум два раза в неделю;
• — отказ от мягкой мебели, ковров и других вещей, накапливающих пыль;
• — еженедельная стирка постельного белья на максимально высокой температуре;
• — приобретение постельных принадлежностей (подушек, одеял), изготовленных из гипоаллергенных материалов.
• — периодически проводить борьбу с домашними насекомыми (тараканами и другими), а если дом загородный, то и с грызунами.

На базе государственного учреждения «Гомельский городской центр гигиены и эпидемиологии» 30 апреля  2024 года с 8.30 — 9.30 по телефону 25-49-06 будет проведена  «прямая» линия  врача по медицинской профилактике Степаньковой Анастасии Викторовны.

Помощник врача-гигиениста    Ольга Швайла

Гемофилия – это заболевание, которое проявляется опасными для жизни кровотечениями из-за нарушения свертывания крови. Гемофилия – это наследственное заболевание, характеризуется нарушением свертываемости крови. При гемофилии организм человека не может самостоятельно остановить кровотечение, возникшее из-за повреждения кровеносного сосуда в результате хирургического вмешательства, травмы, или стресса.

Болезнью страдают мужчины, женщины являются носительницами гемофилии и могут родить дочерей-носительниц или больных гемофилией сыновей.

Гемофилия относится к генетически обусловленным болезням, при которых страдает система свертывания крови. В норме после повреждения сосуда образуется плотный сгусток и кровотечение останавливается. Для человека, который болен гемофилией, любая мелкая травма может стать фатальной. При повреждениях с сохранением целостности кожи (ушиб, вывих) кровь беспрепятственно изливается в полость сустава, внутренние органы или головной мозг, становясь причиной утраты функции органа или летального исхода.

Заболевание можно заподозрить у новорожденного, если долго течет кровь из пуповины, на теле сразу после рождения обнаруживаются кровоподтеки. В раннем детстве могут возникать кровотечения при прорезывании зубов или простейших оперативных вмешательствах.

Общие признаки гемофилии:

• — длительные кровотечения после травм;
• — внутрисуставные кровотечения, вызывающие отек и боль;
• — кровоизлияние в мышцу и мягкие ткани;
• — десневые кровотечения, которое трудно остановить после удаления или потери зуба;
• — кровотечения;
• — кровь в моче или кале;
• — частые и трудно останавливаемые носовые кровотечения.

Механизм и тип наследования гемофилии изучены достаточно подробно. Гены, провоцирующие недостаточную выработку факторов свертывания крови, сцеплены с Х-хромосомой. Патология наследуется по женской линии. Наследственная патология встречается исключительно у мальчиков.

17 апреля 2024 года на  базе государственного учреждения «Гомельский городской центр  гигиены и эпидемиологии» будет проведена «прямая» линия врача по медицинской профилактике (заведующего) отделом общественного здоровья Степаньковой Анастасии Викторовны с 9.00 до 10.00, по телефону 25-49-06.

Любой человек хочет жить полноценной и интересной жизнью. Но без хорошего, крепкого здоровья, ясного ума и позитивного отношения к миру успехов  в жизни достичь трудно. Поэтому важным условием для развития различных сторон жизни человека и достижения им активного долголетия является ведение здорового образа жизни.

          Здоровый образ жизни это образ жизни человека, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья.

          Соблюдение здорового образа жизни способствует следующим улучшениям:

1. уменьшается частота рецидивов хронических заболеваний;
2. утром при пробуждении нет чувства вялости, чувствуется прилив сил;
3. наблюдается повышенная выносливость;
4. уменьшается количество простудных заболеваний;
5. кожа становится более чистой и упругой;
6. снижается вероятность развития возрастных заболеваний.

Соблюдение принципов здорового образа жизни должно приносить радость. Все действия должны быть в удовольствие. Прививайте полезные привычки и привыкайте к ним постепенно. Например, сначала привыкните к новой пище, затем начните утром делать зарядку и т.д. Со временем вы начнете себя чувствовать спокойнее и лучше, и сможете достигать те цели, которые раньше казались недостижимыми.

Важно понимать, что здоровый образ жизни – это принцип жизни, ежедневная работа над собой, которая в итоге обязательно приведет к успеху.

Наиболее важными аспектами для здорового образа жизни являются:

• отказ откурения, алкоголя и прочих вредных привычек;
• рациональное питание – важно сократить употребление сахара и рафинированных продуктов. Включить в свой рацион полезные жиры, сезонные овощи и фрукты;
• физическая активность, отказ от сидячего образа жизни — обязательно делайте зарядку! Она придаст энергии и хорошего настроения на весь день. Выберите для себя подходящий вид спорта;
• хороший сон — полноценный сон это основа здоровья. Ежедневно человек должен спать около 8 часов, наиболее приемлемое время для сна с 22.00 до 6.00.

          Здоровый образ жизни это путь к здоровью, красоте, молодости и успеху. Выбирайте правильный образ жизни, будьте здоровы.

На базе государственного учреждения «Гомельский городской центр гигиены и эпидемиологии» 5 апреля  2024 года с 8.30 — 9.30 по телефону
25-49-06 будет проведена  «прямая» линия  врача по медицинской профилактике Степаньковой Анастасии Викторовны

В настоящее время туберкулез является одной из самых важных социальных и медико-биологических проблем. Около одной трети населения мира инфицировано микобактерией туберкулеза.

В Гомельской области противотуберкулезная служба представлена 7 противотуберкулезными диспансерами, 14 противотуберкулезными кабинетами и учреждением «Гомельская областная туберкулезная клиническая больница».

Туберкулез – широко распространенное в мире инфекционное заболевание с преимущественным поражением легких, вызываемое различными видами микобактерий. Отличительной особенностью туберкулезной палочки является ее особая оболочка, которая помогает бактерии выжить в весьма суровых условиях окружающей среды, и в том числе противостоять основным противомикробным препаратам. Основные симптомы заболевания – резкая потеря массы тела, слабость, разбитость, ночная потливость, снижение аппетита и работоспособности. Боли в грудной клетке и кашель не всегда сопровождают начало заболевания, но при развитии процесса в легких эти симптомы проявляются и беспокоят пациента. При возникновении хотя бы нескольких симптомов необходимо обратиться к врачу и пройти флюорографическое обследование.

В настоящее время туберкулез является одной из самых важных социальных и медико-биологических проблем. Около одной трети населения мира инфицировано микобактерией туберкулеза.

В Гомельской области противотуберкулезная служба представлена 7 противотуберкулезными диспансерами, 14 противотуберкулезными кабинетами и учреждением «Гомельская областная туберкулезная клиническая больница».

Туберкулез – широко распространенное в мире инфекционное заболевание с преимущественным поражением легких, вызываемое различными видами микобактерий. Отличительной особенностью туберкулезной палочки является ее особая оболочка, которая помогает бактерии выжить в весьма суровых условиях окружающей среды, и в том числе противостоять основным противомикробным препаратам. Основные симптомы заболевания – резкая потеря массы тела, слабость, разбитость, ночная потливость, снижение аппетита и работоспособности. Боли в грудной клетке и кашель не всегда сопровождают начало заболевания, но при развитии процесса в легких эти симптомы проявляются и беспокоят пациента. При возникновении хотя бы нескольких симптомов необходимо обратиться к врачу и пройти флюорографическое обследование.

5 мифов о туберкулезе:

Миф 1. Туберкулез – исчезающая болезнь. Это не верно: по последним данным ВОЗ сегодня более двух миллиардов человек  инфицировано микобактериями туберкулеза. Причем каждый десятый инфицированный заболевает.

Миф 2. Туберкулезом болеют только люди, ведущие асоциальный образ жизни, алкоголики, наркоманы либо люди, живущие за чертой бедности. На самом деле возбудителю все равно, кто перед ним — преуспевающий бизнесмен, знаменитость или опустившийся человек. Бесспорно, больше шансов заболеть у того, кто живет в плохих условиях, плохо питается, поскольку это негативно сказывается на иммунитете. Но материальные блага сами по себе не являются гарантией от туберкулеза, как впрочем, и от других заболеваний.

Миф 2. Туберкулез можно залечить, но не излечить. В действительности туберкулез – это не приговор, а одно из серьезных заболеваний, которое поддается излечению. Успех лечения во многом зависит от самого пациента. Если он обращается за медицинской помощью при первых тревожных симптомах, не прерывает лечения, соблюдает все предписания врача, то его шансы на полное выздоровление очень велики.

Миф 3. Достаточно проехать в общественном транспорте рядом с больным туберкулезом, чтобы заразиться и заболеть. Туберкулезная палочка плохо переносит солнечный свет, свежий воздух и сквозняки. Для инфицирования необходимы три условия: длительное нахождение в одном помещении с больным туберкулезом, выделяющим микобактерию туберкулеза, высокая концентрация микобактерий в воздухе и ослабленный иммунитет человека.  Тем не менее, чтобы избежать инфицирования, необходимо знать и соблюдать несложные правила, которые называют гигиеной или этикетом кашля:

• не кашлять на кого-то;
• не позволять, чтобы кто-то кашлял на вас;
• не позволять, чтобы кто-то кашлял на других;
• если все же случился приступ кашля, то отвернуться в сторону от окружающих, немного наклонить голову, прикрыть рот и нос платком, или наружной стороной руки, или согнутой в локте рукой;
• не находиться долго в помещении, в котором кто-то кашляет;
• по возможности чаще проветривать помещение, если в нем кто-то кашляет.

Миф 5. Не существует действенной вакцины от туберкулеза, поэтому вакцинирование детей БЦЖ бессмысленно и даже вредно. На самом деле вакцинирование БЦЖ позволяет уменьшить риск заболевания туберкулезом, и – самое главное – предотвратить развитие тяжелых форм туберкулеза. Вакцинация является наиболее важным способом профилактики туберкулеза. Поэтому родители, отказывающиеся от вакцинации БЦЖ, подвергают детей серьезной опасности.

Знания особенностей передачи туберкулезной инфекции, ее проявления и профилактики необходимы каждому человеку.