Советы родителям: как помочь детям подготовиться к экзаменам

Учеба в предэкзаменационном классе – достаточно важный период в жизни подростка. Многие из них только сейчас впервые совершают по-настоящему самостоятельный, серьезный выбор дальнейшего жизненного пути. Усилия, прилагаемые для его осуществления, и ожидание результатов своей деятельности, выводы, сделанные по окончании, способны оказать серьезное влияние на развитие личности. Поэтому родителям важно иметь представление о том, что такое экзамены и какие проблемы, с ними связанные, могут тревожить подростков. Оказание всесторонней психологической помощи подросткам в период подготовки и сдачи выпускных экзаменов позволяет обучающимся не только успешно подготовиться и сдать их, но и более полно реализовать возможности своего личностного роста.

Не тревожьтесь о количестве баллов, которые ребенок получит на экзамене, и не критикуйте ребенка после экзамена. Внушайте ребенку мысль, что количество баллов не является совершенным измерением его возможностей.

Рекомендации для родителей

1. Задолго до экзаменов обсудите с ребенком, что именно ему придется
сдавать, какие дисциплины кажутся ему наиболее сложными и почему? Эта
информация поможет совместно создать план подготовки к экзаменам – на
какие-то предметы придется потратить больше времени, а что-то потребует
только повторения. Определите вместе с ребенком его «золотые часы»
(«жаворонок» он или «сова»). Сложные темы лучше изучать в часы подъема,
хорошо знакомые – в часы спада.
2. Прочитайте список вопросов к экзамену. Не стесняйтесь признаться
ребенку, что уже не очень хорошо помните большинство разделов
математики, истории или любого другого предмета, который ему необходимо
подготовить. Пусть он просветит вас по тем или иным темам, а вы задавайте
вопросы. Чем больше он успеет вам рассказать, тем лучше.
3. Договоритесь с ребенком, что вечером накануне экзамена он прекратит
подготовку, прогуляется, примет душ и ляжет спать вовремя. Последние
двенадцать часов должны уйти на подготовку организма, а не знаний.
4. Обсудите вопрос о пользе и вреде шпаргалок. Во-первых, ребенку будет
интересно знать ваше мнение на этот счет (возможно, он даже удивится, что
вы тоже пользовались шпаргалками и вообще знаете, что это такое). Вовторых, необходимо помочь ребенку понять, что доставать шпаргалку имеет
смысл только тогда, когда он не знает вообще ничего. Если ему кажется, что,
ознакомившись с содержанием шпаргалки, он сможет получить отметку
лучше, рисковать не стоит. В любом случае помочь человеку может только та
шпаргалка, что написана его собственной рукой.
5. В выходной, когда вы никуда не торопитесь, устройте ребенку репетицию
письменного экзамена. Например, возьмите один из вариантов ЦТ по
математике. Договоритесь, что у ребенка будет 3 или 4 часа, усадите за стол,
свободный от лишних предметов, засеките время и объявите о начале
«экзамена». Проследите, чтобы его не отвлекали телефон или родственники.
Остановите испытание, дайте ребенку отдохнуть и проверьте вместе с ним
правильность выполнения заданий. Постарайтесь исправить ошибки и
обсудить, почему они возникли. Поговорите и об ощущениях, возникших в
ходе домашнего экзамена: удалось ли ребенку сосредоточиться на задании и
не отвлекаться?
6. Следите за тем, чтобы во время подготовки ребенок регулярно делал
короткие перерывы. Объясните ему, что отдыхать, не дожидаясь усталости, –
лучшее средство от переутомления. Важно, чтобы ребенок обходился без
стимуляторов (кофе, крепкого чая), нервная система перед экзаменом и так
на взводе. Немало вреда может нанести, и попытка сосредоточиться над
учебниками в одной комнате с работающим телевизором или компьютером.
Если ребенок хочет работать под музыку, не надо этому препятствовать,
только договоритесь, чтобы это была музыка без слов.